性愛功夫: 道家長壽房中術智慧

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资源描述:
性愛功夫 道家長壽房中術智慧 The Multi- Orgasmic Couple 謝明德和麗芳夫人 道格拉斯‧亞伯姆斯和瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯 合著 梁文華 翻譯 【未滿十八歲,不得觀看】敬告讀者 9 序言 10 前言 14 第一部 單人增強與擴大高潮 第一章 燃起慾火男人的多重高潮 23 高潮和射精 24 了解高潮 28 達到多重高潮 30 學會控制射精 38 高潮從性器官擴張到全身 49 第二章 慾望匯集女人的多重高潮 51 慾望為生命之能量 52 挑起慾望探索愛慾潛能 55 認識你的身體結構 60 自我愉悅 67 培養高潮的潛能 73 目 錄認識性肌肉 79 達到多重高潮 85 女人達到多重高潮的九個步驟 88 沒有的大爆炸克服性冷感 103 第三章 比巧克力、咖啡更好延續高潮,增加性能量 113 你的能量 115 培養你的能量 116 性能量 121 性能量的產生、轉移和儲存 122 高潮上引 128 了解性能量的威力 143 第二部 雙人激情、治療和親密的分享 第四章 互相取悅 147 火和水 148 男人為陽,女人為陰 149 激發煮沸開水和點燃愛火 151調和慾望 152 身體部位 161 舌上功夫品玉 181 嘴上功夫吹簫 182 既淺又深 188 找出適合雙方的節奏 189 深度、方向和速度 192 真的「轉」起來 192 「性」奮不已 195 第五章 性愛療法 199 青春之泉 200 天雷勾動地火性能量的治療 202 了解生殖器 204 治療體位 212 循環性能量 222 多重高潮的短跑和馬拉松 226 來來去去 228強化你的性器官 231 更安全、更健康的性 233 傷害和治療的力量 236 第六章 真正做愛 239 培養對自己的珍愛 241 培養彼此的愛 246 保持觸摸 248 愛蘊含在自身之中 248 力量和同情 253 第七章 精神性愛 255 晨禱 257 合而為一靈交和心靈高潮 258 宇宙之愛 263 將性能量轉換成精神能量 264 同情心與精神生活的美德 265 培養同情心 267 顯現自我 269第八章 終生做愛 271 慾望的升降 272 調和不同的慾望 274 做愛之外的性愛 276 一輩子做愛 280 越來越棒的性愛 282 年長女性的性愛健康 284 年長男性的性愛健康 287 射精與老化 292 年長伴侶的性愛健康 293 維持彼此的吸引力 295 避免增加性負擔 296 性慾的真正秘密 298 分享秘密 298 註釋 300 參考資料 304 中英譯文對照表 305第三章 比巧克力、咖啡更好 延續高潮,增加性能量 本章重點 ● 培養和引導性能量 ● 轉化性能量,變得精力充沛 ● 達到全身高潮114 增 加 高 潮 是 很 了 不 起 的 , 但 這 只 不 過 是 開 頭 。 要 是 學 會 培 養 性 能 力 , 你 就 可 以 擴 大 高 潮 到 全 身 , 在 做 愛 後 的 數 小 時 , 產 生 的 性 能 量 能 讓 你 活 力 充 沛 、 恢 復 健 康 。 如 何 讓 短 暫 的 高 潮 收 縮 成 為 持 續 不 斷 的 狂 喜 高 潮 的 開 頭 就 是 前 面 兩 章 所 學 到 的 性 衝 動 或 性 能 量 。 如 前 所 提 , 擴 大 性 能 量 ( 或 ﹁ 發 情 ﹂ ) 正 是 性 生 活 的 獨 家 秘 訣 。 就 是 透 過 性 能 量 , 我 們 才 能 懷 胎 受 孕 ; 不 論 是 床 上 或 床 下 , 也 正 因 為 性 能 量 , 形 成 了 我 們 健 康 、 創 造 力 和 歡 樂 的 基 礎 。 學 會 培 養 性 能 量 , 就 能 獲 得 少 數 人 才 能 得 到 的 來 去 自 如 的 性 , 把 性 操 弄 於 股 掌 之 間 想 要 的 時 候 可 以 隨 心 所 欲 , 性 感 無 比 , 不 想 要 的 時 候 , 這 股 性 能 量 也 能 流 竄 全 身 , 使 生 命 充 滿 活 力 。 環 宇 道 場 的 資 深 講 師 溫 麥 可 解 釋 , 性 能 力 一 天 二 十 四 小 時 隨 時 都 在 的 , 可 是 大 多 數 人 卻 不 知 好 好 利 用 , 只 覺 得 在 短 暫 性 交 的 幾 分 鐘 內 滿 足 了 治 療 能 量 的 需 求 即 可 。 首 先 , 我 們 得 先 了 解 這 種 性 能 量 ( 這 和 那 種 來 無 影 、 去 無 蹤 、 無 法 掌 握 的 性 衝 動 , 或 壓 抑 已 久 的 渴 望 是 不 同 的 ) 。 然 後 , 再 了 解 與 其 他 身 體 能 量 和 生 活 的 關 聯 。 道 家 知 道 高 潮 有 好 幾 個 層 次 , 每 個 層 次 都 有 很 高 的 強 度 和 治 療 能 力 。 Tips ‧ 練 習 「 療 癒 之 愛 」 的 人 領 悟 到 , 他 們 隨 時 都 能 取 用 性 能 量 。 Tips ‧115 第三章 比巧克力、咖啡更好 延續高潮,增加性能量 ● 解 決 之 道 擴大高潮層次 生殖器高潮 最 常 體 驗 到 的 高 潮 是 生 殖 器 高 潮 。 生 殖 器 高 潮 大 致 上 來 得 很 快 , 但 並 不 會 釋 放 大 量 的 治 療 能 量 。 全身高潮 本 章 所 要 討 論 的 全 身 高 潮 , 來 自 於 把 性 能 量 循 環 到 腦 部 及 全 身 。 精神高潮 最 後 , 交 換 與 融 合 伴 侶 的 能 量 將 帶 來 精 神 的 高 潮 , 在 第 七 章 會 以 「 靈 交 」 來 討 論 。 你 的 能 量 如 同 前 言 所 述 , ﹁ 療 癒 之 愛 ﹂ 或 性 愛 功 夫 本 為 中 醫 的 一 部 分 。 中 醫 是 世 界 上 最 古 老 的 醫 療 系 統 之 一 , 效 果 良 好 的 療 法 , 比 較 有 名 的 是 針 灸 、 指 壓 按 摩 和 氣 功 。 中 醫 很 早 就 知 道 除 了 身 體 的 結 構 外 , 人 體 內 存 在 著 稱 為 ﹁ 氣 ﹂ 的 生 物 電 能 , 不 斷 地 在 體 內 的 每 個 細 胞 中 循 環 。 隨 著 西 方 的 生 理 學 和 化 學 更 加 先 進 , 證 明 了 我 們 全 身 和 整 個 宇 宙 都 是 由 能 量 和 電 荷 所 組 成 。 如 同 費 力 思 ‧ 度 那 醫 師 所 解 釋 ﹁ 氣 以 好 幾 種 不 同 的 形 式 在 我 們 全 身 上 下 持 續 地 流116 動 , 能 創 造 腦 波 , 引 發 心 臟 跳 動 , 刺 激 神 經 系 統 , 並 促 使 細 胞 新 陳 代 謝 ﹂ 。 中 國 並 不 是 唯 一 了 解 身 體 能 量 或 氣 的 國 家 。 事 實 上 , 西 方 雖 常 常 提 到 感 覺 精 力 充 沛 或 是 體 力 衰 弱 , 但 是 西 方 並 沒 有 傳 統 的 用 語 , 用 來 形 容 生 物 電 能 這 種 少 數 文 化 。 然 而 , 了 解 氣 最 好 的 方 法 並 不 是 透 過 解 釋 , 而 是 直 接 在 體 內 感 覺 其 存 在 。 培 養 你 的 能 量 雖 然 西 方 科 學 還 不 知 道 , 為 何 這 種 能 量 或 氣 會 依 照 著 自 有 的 路 徑 循 環 流 動 , 但 中 醫 早 就 描 畫 出 氣 的 流 動 路 徑 圖 , 而 且 學 會 使 用 氣 讓 身 體 更 健 康 。 你 只 需 要 了 解 自 己 體 內 氣 流 動 的 基 本 路 徑 即 可 , 這 個 基 本 路 徑 稱 為 ﹁ 小 周 天 ﹂ ( 見 第 119 頁 圖 ) , 氣 從 生 殖 器 升 起 , 沿 著 脊 椎 向 上 流 動 到 頭 部 , 透 過 舌 頭 和 身 體 的 前 半 部 , 往 下 流 動 到 肚 臍 , 最 後 再 回 到 生 殖 器 。 這 些 經 絡 並 不 是 抽 象 的 , 我 們 還 在 子 宮 內 最 初 期 的 發 展 階 段 , 就 已 經 發 展 了 。 我 們 初 受 孕 時 , 身 體 像 個 扁 平 的 盤 子 , 接 著 會 摺 疊 起 來 。 這 個 摺 疊 的 動 作 會 沿 著 身 體 的 前 半 部 和 後 背 留 下 兩 道 ﹁ 摺 痕 ﹂ 。 背 後 的 摺 痕 可 以 很 容 易 地 在 脊 椎 上 看 到 , 但 前 方 的 摺 痕 就 不 是 那 麼 明 顯 。 除 非 就 像 小 孩 兔 唇 一 樣 接 合 不 完 全 , 或 是 如 懷 孕 婦 女 在 肚 子 中 間 產 生 一 條 深 色 紋117 第三章 比巧克力、咖啡更好 延續高潮,增加性能量 生殖器感受到 歡愉 歡愉擴散到 背脊 歡愉盈溢腦中 歡愉躍動全身 你和伴侶的界 線消失 形成意識轉換 A 一般男性具「大爆炸」式射精高潮曲線,或是女性的單次高潮曲線 B 全身多重高潮的高潮上引 A B 可以用大提氣法來結 束做愛,讓能量運送 到全身各處 利用「高潮 上引」將能 量沿著脊椎 上提到腦部 全身多重 高潮 收縮期高潮 (PC肌不自 主收縮) 不返回點(男性射 精高潮或女性單次 高潮) ▋相較於一般男性的射精高潮與女性的單次高 潮, 男女雙方都具有全身多重高潮的潛能。156 身 體 循 環 伴 侶 間 床 上 或 床 下 互 相 觸 摸 , 對 調 和 慾 望 和 互 相 取 悅 相 當 重 要 。 雖 然 觸 摸 是 一 種 本 能 , 但 多 數 人 不 知 道 觸 摸 的 重 要 程 度 和 原 因 , 而 多 數 人 互 相 觸 摸 的 時 間 是 不 足 的 。 我 們 互 相 觸 摸 時 , 名 為 催 生 激 素 的 荷 爾 蒙 會 釋 放 到 血 液 中 , 將 會 促 使 我 們 製 造 性 荷 爾 蒙 。 對 女 性 而 言 , 會 增 加 其 性 反 應 ; 對 男 人 而 言 , 會 增 加 陰 莖 的 敏 感 度 , 也 可 改 善 其 勃 起 。 握 手 與 互 擁 不 僅 讓 人 在 情 感 上 感 到 滿 足 , 在 生 理 上 , 也 是 必 要 的 。 經 常 缺 乏 兩 性 間 深 情 觸 摸 , 女 性 容 易 變 得 沮 喪 , 對 性 接 觸 不 感 興 趣 ; 男 性 容 易 變 得 更 有 侵 略 性 , 對 不 含 性 意 味 的 觸 摸 不 感 興 趣 , 如 果 婚 姻 失 和 有 處 方 的 話 , 那 就 是 深 情 觸 摸 。 ▋身體深深地受到周遭的影 像、聲 音以 及各種 的 味道 所影響。157 第四章 互相取悅 此 外 , 荷 爾 蒙 會 製 造 正 面 回 饋 的 循 環 , 即 你 擁 有 越 多 你 就 越 想 要 。 這 就 是 為 什 麼 我 們 觸 摸 越 多 , 就 越 喜 愛 觸 摸 ; 我 們 越 享 受 性 愛 就 會 對 性 越 開 放 。 不 幸 地 , 負 面 回 饋 的 循 環 也 一 樣 有 威 力 , 這 就 是 為 什 麼 夫 妻 或 情 侶 不 觸 摸 也 不 做 愛 , 陷 入 分 居 的 惡 性 循 環 。 因 為 如 此 , 即 使 你 不 想 要 性 , 持 續 互 相 觸 摸 也 是 很 重 要 的 。 性 愛 的 路 上 不 要 怕 犯 錯 , 因 為 也 沒 什 麼 理 由 說 不 能 犯 錯 ( 疲 倦 不 算 在 內 的 話 ) 。 因 為 我 們 是 習 慣 性 的 動 物 , 如 果 今 天 我 們 做 錯 某 件 事 , 明 天 我 們 也 很 有 可 能 再 犯 。 就 性 這 方 面 而 言 , 習 慣 和 荷 爾 蒙 都 會 鼓 舞 我 們 , 就 讓 回 饋 的 循 環 朝 正 面 的 方 向 前 進 吧 ▋觸摸所釋放的荷爾蒙 , 會 增加感情、性反 應和性敏 感度。158 帶 電 的 觸 摸 對 道 家 人 士 而 言 , 觸 摸 不 僅 僅 是 身 體 的 接 觸 , 甚 至 也 是 化 學 反 應 。 如 同 我 們 在 第 三 章 所 討 論 的 , 根 據 中 醫 的 看 法 , 電 磁 能 透 過 稱 為 經 絡 的 特 定 路 徑 , 在 身 體 每 個 角 落 運 行 , 我 們 的 內 心 因 而 澎 湃 洶 湧 。 透 過 觸 摸 , 我 們 可 以 跟 伴 侶 交 換 這 股 能 量 , 而 我 們 的 指 尖 、 嘴 唇 、 舌 頭 及 生 殖 器 , 都 是 最 有 力 量 的 通 道 , 藉 由 這 些 通 道 , 我 們 可 以 互 相 交 換 能 量 。 觸 摸 伴 侶 時 , 將 注 意 力 集 中 在 雙 手 , 想 像 愛 的 能 量 從 手 指 流 入 伴 侶 的 體 內 。 記 住 , 我 們 的 氣 , 也 就 是 能 量 , 會 跟 隨 著 意 念 流 動 。 觸 摸 就 只 是 觸 摸 , 狂 喜 的 、 有 療 效 的 觸 摸 需 要 特 別 的 專 注 與 愛 。 Tips ‧ 輕 如 羽 毛 有 能 量 與 性 感 的 觸 摸 , 輕 如 羽 毛 , 單 純 地 掠 過 伴 侶 皮 膚 的 表 面 , 喚 醒 神 經 末 梢 , 引 導 能 量 到 該 區 域 。 按 摩 時 , 較 大 力 道 的 按 壓 會 放 鬆 伴 侶 的 肌 肉 , 輕 觸 則 會 喚 醒 伴 侶 的 皮 膚 。 如 果 時 間 允 許 的 話 , 應 該 從 她 的 雙 手 和 雙 腳 開 始 , 沿 著 手 臂 和 小 腿 移 動 。 從 她 的 頭 開159 第四章 互相取悅 始 , 沿 著 軀 幹 愛 撫 。 只 有 在 她 的 生 殖 器 畫 圈 之 後 , 才 能 直 接 觸 摸 。 依 照 道 家 比 喻 的 說 法 , 陰 像 水 , 所 以 必 須 從 女 性 富 有 曲 線 美 身 體 的 丘 壑 高 處 流 到 最 低 處 , 也 就 是 她 的 陰 道 , 而 水 總 是 往 低 處 流 。 就 是 因 為 這 個 理 由 , 女 性 可 以 從 陰 莖 開 始 , 輕 輕 地 撫 摸 , 但 不 要 專 注 地 直 接 刺 激 。 她 並 不 想 要 搧 起 他 的 慾 火 , 而 是 保 持 小 火 微 燒 。 如 果 太 興 奮 的 話 , 他 會 爆 發 並 且 射 精 。 藉 由 將 性 能 量 引 導 出 男 性 生 殖 器 的 方 式 , 伴 侶 可 以 將 性 能 量 , 透 過 他 的 小 腿 和 手 臂 , 散 布 到 他 的 手 腳 , 再 往 上 散 布 到 軀 幹 和 頭 部 , 這 樣 會 把 能 量 引 離 生 殖 器 , 讓 他 比 較 可 以 控 制 射 精 , 並 且 幫 忙 他 體 驗 全 身 的 高 潮 。 如 果 他 有 勃 起 的 問 題 , 能 量 當 然 就 應 該 引 導 到 他 的 陰 莖 ( 記 住 , 當 男 性 仰 躺 時 , 地 心 引 力 會 影 響 勃 起 , 因 為 血 液 從 生 殖 器 流 出 。 如 果 維 持 勃 起 是 個 問 題 , 男 性 最 好 不 要 仰 躺 , 地 心 引 力 才 會 把 血 液 引 到 他 的 陰 莖 , 而 不 是 引 離 陰 莖 。 站 著 、 坐 著 、 跪 著 , 以 及 趴 在 伴 侶 身 上 , 都 是 比 較 能 夠 讓 男 性 勃 起 的 姿 勢 與 體 位 ) 。 為 了 能 性 感 地 觸 摸 女 性 , 男 性 必 須 記 得 把 女 性 的 性 能 量 , 從 四 肢 引 導 到 她 的 生 殖 器 。 為 了 能 性 感 地 觸 摸 男 性 , 女 性 必 須 記 得 , 把 男 性 的 性 能 量 從 陰 莖 引 導 到 其 他 的 身 體 部 位 。 Tips ‧216 女 上 體 位 在 女 上 體 位 中 , 男 性 躺 著 , 女 性 跨 坐 在 他 身 上 即 可 。 許 多 男 性 覺 得 女 上 體 位 最 容 易 達 到 多 重 高 潮 , 男 性 此 時 可 以 放 鬆 骨 盆 的 肌 肉 , 注 意 自 己 的 興 奮 程 度 。 一 旦 快 接 近 射 精 的 臨 界 點 , 就 可 以 擠 壓 自 己 的 PC 肌 。 地 心 引 力 也 能 幫 忙 把 能 量 引 離 陰 莖 , 讓 男 性 專 注 地 把 能 量 引 導 至 脊 椎 。 男 性 在 此 體 位 快 射 精 時 必 須 先 告 知 , 女 性 此 時 就 要 稍 作 暫 停 , 以 免 他 超 過 射 精 的 臨 界 點 。 一 開 始 , 女 性 可 能 覺 得 這 樣 短 暫 的 中 斷 有 些 討 厭 , 不 過 這 能 讓 男 性 控 制 射 精 , 大 大 延 長 做 愛 時 間 , 雙 方 也 都 能 因 此 獲 得 更 多 歡 愉 。 如 果 男 性 變 得 熟 練 以 後 , 中 斷 會 變 少 , 然 後 最 後 會 像 是 做 愛 中 自 然 的 起 落 。 這 種 體 位 讓 男 性 能 避 免 射 精 , 不 過 要 是 男 性 有 勃 起 的 問 題 或 是 性 能 量 較 少 , 這 種 體 位 也 會 讓 他 們 比 較 難 以 維 持 勃 起 。 女 上 體 位 也 能 讓 女 性 引 導 龜 頭 至 自 己 陰 道 最 敏 感 之 處 , 包 括 G 點 , 所 以 這 也 是 女 性 最 容 易 獲 得 ( 多 重 ) 高 潮 的 體 位 。 女 性 在 這 個 體 位 , 可 以 引 導 龜 頭 至 陰 道 最 敏 感 區 域 外 圍 , 大 約 五 公 分 左 右 的 地 方 。 這 個 體 位 也 能 讓 男 性 空 出 雙 手 去 刺 激 陰 蒂 , 增 加 女 性 的 歡 愉 。 女 性 也 能 用 手 刺 激 自 己 陰 蒂 , 再 加 上 男 性 插 入 陰 道 , 大 大 增 加 多 重 高 潮 的 機 會 。 還 有 另 一 種 做 法 , 就 是 在 男 性 深 深 插 入 陰 道 時 , 女 性 可 以 把 陰 蒂 壓 在 伴 侶 的 恥 骨 , 女 性 如 果 可 以 控 制 插 入 和 陰 蒂 的 刺 激 ,217 第五章 性愛療法 那 麼 男 性 的 雙 手 就 可 以 撫 摸 女 性 胸 部 , 輕 輕 地 以 手 指 搓 揉 乳 頭 。 如 果 女 性 往 前 靠 , 或 是 男 性 在 枕 頭 上 把 背 部 和 頭 部 撐 起 來 , 男 性 就 能 在 做 愛 時 吸 吮 女 性 的 胸 部 。 如 前 所 述 , 男 性 可 以 從 女 性 的 雙 唇 和 舌 頭 、 胸 部 和 陰 道 中 , 吸 取 伴 侶 的 陰 性 能 量 。 女 性 也 能 從 男 性 的 雙 唇 、 乳 頭 和 陰 莖 , 吸 取 他 的 陽 性 能 量 。 這 種 能 量 交 換 可 以 調 和 與 治 療 彼 此 。 如 果 女 性 強 化 了 PC 肌 , 那 麼 採 取 這 個 體 位 就 能 刺 激 陰 莖 莖 身 , 也 能 刺 激 陰 莖 上 的 不 同 穴 位 。 只 要 沒 刺 激 到 龜 頭 , 夫 妻 和 情 侶 就 能 長 久 做 愛 , 而 且 高 潮 也 能 延 長 。 在 第 二 章 裡 , 已 介 紹 一 些 練 習 , 讓 女 性 能 用 PC 肌 刺 激 自 己 和 伴 侶 。 女 性 不 論 在 什 麼 體 位 , 都 能 用 PC 肌 擠 壓 和 按 摩 男 性 陰 莖 , 就 算 是 男 上 體 位 也 相 同 。 ⓲ 一 、 做 愛 時 , 女 性 騎 坐 在 男 性 身 上 , 面 對 他 。 然 後 女 性 收 縮 自 己 的 恥 尾 肌 , 刺 激 陰 莖 的 莖 身 , 不 要 刺 激 龜 頭 。 二 、 男 性 插 入 時 , 女 性 沿 著 陰 莖 莖 身 上 下 移 動 , 但 記 得 別 使 男 性 射 精 , 或 是 避 免 擠 壓 到 龜 頭 。 移 動 的 原 則 是 九 淺 一 深 , 這 可 以 讓 彼 此 都 非 常 歡 愉 。 三 、 重 複 前 兩 個 步 驟 , 不 過 這 次 背 對 著 他 , 面 對 著 他 的 腳 。 四 、 做 完 然 後 再 面 對 他 , 並 上 下 擠 壓 他 的 陰 莖 , 持 續 循 環 這 套 動 作 直 到 滿 足 為 止 。218 ▋許多男性覺得女上體位最容易 達 到 多重 高 潮,男 性 此 時 可以 放 鬆骨盆的肌肉 , 注意自己的興奮 程 度。 ▋女性可以引導伴侶的陰莖至自 己最敏感處 , 也可以使用PC肌 刺激陰莖的莖身。 女上體位也能讓女性引導龜頭至自己陰道最敏感之處,包括 G點,所以這也是女性最容易獲得(多重)高潮的體位。 Tips ‧219 第五章 性愛療法 男 後 體 位 女 性 的 陰 道 在 男 後 體 位 時 , 陰 道 會 特 別 緊 , 這 個 體 位 對 男 女 雙 方 的 刺 激 都 很 大 。 藉 由 擠 壓 大 腿 , 女 性 的 陰 道 變 得 更 緊 , 收 縮 PC 肌 的 能 力 也 提 升 了 。 在 這 個 體 位 中 , 特 別 是 女 性 的 身 體 面 向 下 方 , 或 者 是 平 躺 ( 請 看 96 頁 插 圖 ) , 最 容 易 接 觸 到 女 性 的 G 點 , 因 此 , 女 性 要 體 驗 多 重 高 潮 的 話 , 採 用 這 個 體 位 最 有 幫 助 。 跪 下 時 , 男 性 可 以 用 空 下 來 的 手 , 刺 激 女 性 的 陰 蒂 。 平 躺 時 , 女 性 或 許 更 有 機 會 可 以 自 己 刺 激 陰 蒂 。 側 入 式 體 位 側 入 式 體 位 不 需 要 雙 方 費 很 大 的 力 氣 , 因 此 很 適 合 做 愛 的 後 期 , 以 及 激 烈 性 愛 後 的 放 鬆 ▋在 男 後 體 位 時,女 性 的 陰 道特別緊實 , 男性與女性 都會特別激情。220 時 間 。 插 入 的 深 度 通 常 很 淺 , 所 以 這 種 體 位 有 點 難 做 到 , 維 持 同 樣 體 位 也 有 點 困 難 。 一 開 始 時 , 採 男 上 的 體 位 , 然 後 將 身 體 轉 動 成 並 肩 的 體 位 , 面 對 面 躺 著 , 身 體 全 面 接 觸 , 對 於 調 和 和 循 環 能 量 很 有 幫 助 。 對 坐 式 體 位 對 坐 式 體 位 是 女 上 體 位 的 變 化 , 也 是 ﹁ 療 癒 之 愛 ﹂ 最 佳 的 體 位 。 這 種 平 行 體 位 加 上 緊 緊 的 擁 抱 , 是 非 常 親 密 又 有 療 效 的 體 位 。 對 於 做 愛 的 後 期 、 靈 魂 的 連 結 , 與 能 量 的 循 環 來 說 , 是 非 常 完 美 的 體 位 。 站 立 式 體 位 這 個 體 位 是 前 述 體 位 的 變 化 , 較 費 力 但 更 有 威 力 , 在 這 個 體 位 中 , 男 性 站 立 , 女 性 雙 腳 ▋對坐式體位對於做愛的 後期、 靈魂的連結, 與能 量 的 循 環 來 說,是非 常 完 美 的 體 位。 這種平行體位加上緊緊的擁抱,是非常親密又有療效的體 位。 Tips ‧221 第五章 性愛療法 纏 繞 男 性 ( 見 例 圖 ) 。 此 體 位 需 要 相 當 的 體 力 、 協 調 性 和 平 衡 度 , 但 卻 令 人 精 力 充 沛 。 這 個 體 位 的 抽 插 能 力 會 受 限 ( 除 非 女 性 倚 靠 著 櫃 台 ) , 但 對 循 環 和 交 換 能 量 來 說 卻 非 常 好 。 ▋雖然插入的深度受限 , 但對於循環能量 來說 , 站立式體位是強而有力的體位 。272 西 方 人 認 為 熱 情 在 結 婚 當 晚 就 達 到 高 峰 , 如 果 根 據 這 項 文 化 的 推 論 , 熱 情 和 性 歡 愉 是 逐 年 慢 慢 減 少 , 直 到 我 們 性 不 滿 足 , 或 尋 求 其 他 的 伴 侶 。 道 家 知 道 情 況 不 該 如 此 , 事 實 上 , 對 道 家 人 士 而 言 , 一 旦 我 們 認 識 伴 侶 的 身 體 、 感 情 、 心 智 和 心 靈 的 微 妙 , 結 婚 當 晚 , 對 歡 愉 和 滿 意 的 性 愛 而 言 , 只 不 過 是 一 輩 子 的 開 端 罷 了 。 尤 其 是 多 重 高 潮 , 對 許 多 男 男 女 女 來 說 , 隨 著 年 紀 增 長 , 越 容 易 體 驗 多 重 高 潮 。 如 果 你 和 伴 侶 在 肉 體 上 、 感 情 上 和 心 靈 上 一 起 成 長 的 話 , 體 驗 ﹁ 療 癒 之 愛 ﹂ 的 極 致 也 會 變 得 更 容 易 。 本 章 要 討 論 所 有 伴 侶 會 體 驗 到 的 循 環 週 期 , 逐 月 逐 年 會 改 變 對 彼 此 的 慾 望 和 需 求 。 道 家 的 性 , 不 在 於 新 鮮 感 的 興 奮 , 而 是 對 已 知 事 物 的 興 奮 。 因 為 我 們 就 像 宇 宙 不 斷 變 化 , 所 以 道 家 體 悟 到 探 索 伴 侶 的 潛 能 是 永 無 止 境 的 。 道 家 的 性 , 不 在 於 新 鮮 感 的 興 奮 , 而 是 對 已 知 事 物 的 興 奮 。 因 為 我 們 就 像 宇 宙 不 斷 變 化 , 所 以 道 家 體 悟 到 探 索 伴 侶 的 潛 能 是 永 無 止 境 的 。 Tips ‧ 慾 望 的 升 降273 第八章 終生做愛 我 們 不 斷 變 化 , 不 斷 地 隨 著 生 命 的 軌 道 成 長 , 雖 然 很 自 然 , 不 過 這 些 改 變 可 能 會 令 自 己 和 伴 侶 感 到 驚 訝 甚 至 害 怕 。 尤 其 是 我 們 的 慾 望 會 隨 著 家 庭 、 工 作 和 健 康 的 週 期 循 環 而 升 降 , 因 此 , 學 會 調 和 性 關 係 而 不 覺 得 懷 疑 或 背 叛 就 很 重 要 了 。 對 大 多 數 人 而 言 , 性 關 係 是 最 大 的 弱 點 。 我 們 很 容 易 把 伴 侶 不 良 的 性 反 應 , 怪 到 自 己 頭 上 。 男 女 雙 方 常 常 會 把 對 方 漸 漸 減 少 的 性 趣 , 視 為 是 一 種 評 論 或 批 判 。 切 記 , 興 趣 的 消 長 只 是 週 期 循 環 , 而 非 一 去 不 回 。 兩 性 的 性 衝 動 會 受 到 荷 爾 蒙 的 影 響 , 而 荷 爾 蒙 卻 不 斷 地 在 體 內 減 退 和 流 動 , 某 些 時 候 , 家 庭 和 健 康 因 素 也 會 抑 制 性 衝 動 。 如 此 說 來 , 探 討 性 方 面 的 變 動 很 重 要 , 別 讓 這 些 變 動 一 直 存 在 , 卻 不 知 原 因 為 何 在 感 情 和 生 理 上 , 都 有 其 發 生 的 理 由 。 就 以 感 情 發 展 來 說 , 伴 侶 冷 淡 可 能 造 成 長 久 的 傷 害 或 不 信 任 , 一 定 要 避 免 。 如 同 第 四 章 所 提 , 就 荷 爾 蒙 來 看 , 身 體 的 性 愛 越 多 , 想 要 的 性 愛 就 越 多 。 沒 有 性 接 觸 的 時 間 越 長 , 就 越 容 易 與 性 自 我 失 去 接 觸 。 尤 其 , 當 年 華 漸 漸 老 去 時 , 生 理 因 素 上 , 身 體 更 要 正 常 運 作 。 當 然 , 困 難 就 在 於 , 要 是 其 中 一 人 覺 得 ﹁ 性 ﹂ 致 勃 勃 , 而 另 一 人 愁 眉 深 鎖 , 那 該 怎 麼 辦 這 兒 有 一 串 的 可 能 , 可 以 拯 救 性 生 活 , 甚 至 挽 回 男 女 關 係 中 的 愛 和 信 任 。 道 家 人 士 一 直 都 知 道 , 如 果 床 笫 不 合 , 關 係 一 定 不 合 , 所 以 解 決 不 合 和 婚 姻 衝 突 , 深 深 牽 連 著 雙 方 整 體 關 係 的 幸 福 與 快 樂 。274 吸 引 力 與 自 我 性 能 量 的 層 次 高 低 比 較 有 關 , 而 不 是 與 伴 侶 有 多 麼 吸 引 人 有 關 。 Tips ‧ 調 和 不 同 的 慾 望 如 果 你 們 當 中 有 一 人 ﹁ 性 ﹂ 致 勃 勃 , 而 另 一 人 ﹁ 性 ﹂ 趣 缺 缺 , 該 要 如 何 處 理 彼 此 一 定 要 建 立 開 放 、 誠 實 的 溝 通 管 道 , 討 論 雙 方 的 慾 望 週 期 。 達 成 這 種 溝 通 往 往 得 透 過 肢 體 語 言 , 不 過 , 我 們 非 常 容 易 誤 解 , 或 未 能 完 全 了 解 伴 侶 的 身 體 。 如 果 不 想 帶 著 失 望 和 受 傷 轉 身 離 去 , 請 務 必 說 出 自 己 的 慾 望 , 並 且 邀 請 伴 侶 表 達 其 慾 望 。 就 算 你 們 當 中 有 人 對 性 愛 絲 毫 不 感 興 趣 , 或 沒 有 任 何 興 奮 之 情 , 還 是 有 許 多 令 人 滿 意 的 方 法 可 供 彼 此 交 流 性 能 量 。 切 記 , ﹁ 療 癒 之 愛 ﹂ 不 僅 僅 是 多 重 高 潮 , 還 有 下 列 幾 種 方 法 , 可 以 幫 你 們 確 保 性 關 係 和 整 體 關 係 的 品 質 。 一 、 如 果 是 你 先 想 要 性 愛 , 記 得 別 把 伴 侶 的 性 能 量 高 低 起 伏 看 成 是 自 己 的 責 任 , 也 不 要 覺 得 這 樣 就 反 映 了 自 己 的 吸 引 力 和 令 人 渴 望 的 程 度 。 這 一 點 是 很 難 做 到 的 , 從 最 早 青 少275 第八章 終生做愛 年 時 期 在 舞 池 所 體 驗 的 那 種 戀 愛 , 和 男 女 關 係 開 始 , 我 們 一 直 認 為 別 人 對 我 們 的 興 趣 , 就 反 映 了 自 己 的 吸 引 力 和 令 人 渴 望 的 程 度 。 如 同 第 六 章 ︿ 真 正 做 愛 ﹀ 所 討 論 的 , 道 家 知 道 , 愛 跟 我 們 自 己 愛 人 的 能 力 比 較 有 關 , 而 不 是 跟 伴 侶 多 可 愛 有 關 。 吸 引 力 與 自 我 性 能 量 的 層 次 高 低 比 較 有 關 , 而 不 是 與 伴 侶 有 多 麼 吸 引 人 有 關 。 換 句 話 說 , 要 感 受 到 慾 望 或 是 受 到 某 人 吸 引 之 前 , 我 們 必 須 獲 得 自 己 的 性 能 量 。 由 於 身 處 比 較 膚 淺 的 文 化 中 , 我 們 不 斷 受 到 修 飾 過 的 美 貌 、 矽 膠 隆 乳 和 平 坦 小 腹 的 身 體 影 像 轟 炸 , 很 難 不 認 為 , 如 果 多 點 吸 引 力 , 就 會 有 更 多 慾 望 。 性 能 量 的 看 法 與 此 相 反 , 性 能 量 首 先 在 個 人 的 體 內 產 生 , 就 像 任 何 其 他 健 康 的 層 面 , 性 能 量 得 靠 個 人 鍛 鍊 和 維 持 。 二 、 我 們 非 常 容 易 認 為 表 達 性 慾 會 受 傷 害 , 可 是 即 使 伴 侶 沒 有 性 慾 , 還 是 不 該 迴 避 或 拒 絕 性 的 邀 約 。 如 果 沒 有 性 慾 , 表 達 的 方 法 是 愛 , 而 不 是 傷 害 或 羞 愧 , 這 是 我 們 的 責 任 。 三 、 如 果 對 性 沒 有 興 趣 , 用 身 體 正 面 去 面 對 伴 侶 而 不 是 背 對 對 方 。 如 果 伴 侶 有 性 慾 而 你 沒 有 , 不 要 只 是 轉 身 睡 覺 。 你 可 以 表 示 缺 乏 性 慾 , 但 與 伴 侶 分 享 愛 和 感 情 , 睡 覺 前 可 以 擁 抱 親 吻 伴 侶 。 不 論 有 沒 有 性 慾 , 觸 摸 對 維 持 伴 侶 間 的 聯 繫 是 不 可 或 缺 的 。 即 使 沒 性 慾 , 我 們 仍 可 用 觸 摸 和 嘴 唇 , 傳 達 很 多 愛 和 療 癒 的 能 量 。 四 、 在 性 方 面 犯 錯 。 不 想 做 愛 的 時 候 就 不 該 做 愛 , 但 是 我 們 常 常 只 是 因 為 無 法 接 觸 性 能 量 , 才 不 想 。 我 們 的 性 能 量 往 往 沒 被 引 發 , 但 只 要 稍 稍 努 力 就 能 使 用 到 性 能 量 了 。 家 庭276 和 工 作 上 的 責 任 , 很 容 易 就 耗 費 許 多 精 力 , 到 了 上 床 時 間 , 很 容 易 就 較 想 睡 覺 , 而 不 想 要 性 。 如 果 你 是 貪 睡 蟲 , 請 把 伴 侶 的 性 慾 , 看 成 是 一 個 能 跟 自 己 性 慾 接 觸 的 機 會 , 藉 此 來 感 受 一 下 自 己 歡 愉 、 給 予 生 命 的 性 能 量 。 如 果 你 們 進 行 ﹁ 療 癒 之 愛 ﹂ , 大 部 分 的 時 間 你 會 發 現 , 很 高 興 自 己 做 了 這 件 事 。 尤 其 是 雙 方 若 是 都 能 達 到 多 重 高 潮 , 只 需 損 失 一 點 睡 眠 , 就 能 迅 速 享 受 十 分 滿 意 的 性 愛 。 如 果 缺 乏 性 慾 的 原 因 , 是 雙 方 關 係 失 和 , 向 伴 侶 表 示 你 們 需 要 討 論 困 擾 你 的 原 因 , 或 者 , 試 試 愛 的 觸 摸 , 是 否 能 撫 平 你 們 之 間 關 係 的 不 協 調 , 不 過 如 果 其 中 一 人 真 的 累 壞 了 而 沒 辦 法 做 愛 , 或 是 沒 來 由 地 就 是 沒 興 趣 , 我 們 鼓 勵 你 試 試 以 下 的 事 五 、 選 擇 其 他 時 間 做 愛 。 不 論 你 選 擇 晨 禱 或 把 時 間 排 在 週 末 , 你 應 該 用 滿 足 口 腹 之 慾 的 計 畫 , 來 滿 足 你 的 性 需 求 。 提 早 上 床 , 或 不 管 如 何 , 就 是 要 替 你 的 性 慾 刻 意 找 出 時 間 來 。 此 外 , 即 便 你 不 想 做 愛 , 也 有 很 多 的 方 法 , 讓 你 有 性 慾 或 是 滿 足 ﹁ 性 ﹂ 致
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